都说冬季不减肥，夏季徒伤悲。的确冬季特别是过年的时候，不管男的女的，基本都撒开了手脚，放开了吃，之后的胖也就不能避免，徒有一颗勤奋的健身心，却没有一个勤奋的好身体，实在是个悲伤的故事。

　　先来看看超励志的杜海涛

　　健身前他是这样的：

杜海涛

　　而健身后：

杜海涛减肥

　　天呐!前后对比差出好几十条街好么~这简直是长相神似的两个人啊。

　　自从参加完某真人秀节目后每天都坚持着夜跑。这一身跑步装好惹人注目!

　　最尴尬的不是你遇不到好桃花碰不见女神，而是当你遇到女神有一颗巨大桃花的时候砸在自己身上的时候---你只有一身肥嘟嘟彪悍的肉... ...

　　当你有一套完美的健身装时也许就会有更多的动力去健身咯~

荧光绿健身服

　　和杜海涛健身服相似的荧光绿，而亮色看上去就活力十足，

　　室内健身的装备

紧身衣

　　一套舒适的紧身衣的作用

　　减少身体在运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的紧迫感和压缩感,有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验。

　　还可以更好的做健身动作，拉伸肌肉，防止一身肥肉减去的同时，身体皮肤也随之松弛老化。

　　NIKE 男子训练上衣 269元

　　Adidas 男子短袖T恤 199元

　　在室外时跑步时只需要穿上一件薄薄的运动衫即可，上衣不需要太厚实，选择轻盈款式的装备更容易轻装上阵。

运动衣

　　这样的紧身装适合健身却不适合日常，健身后回家休息的旁友可以选择这样紧身的款式，保护肌肉。

　　nike AIR JORDAN 连帽衫 769元

　　跑鞋不分室内外更不分季节气候，健身时一双好的鞋子十分重要，一双舒适的运动款鞋子才可以做更多健身动作，达到目标身材。而不舒服的运动鞋是没办法的

　　Reebok 男子跑步鞋 520元

　　眼看就要过年了，大家还不赶紧备好装备，别让自己在这春节短短的假期中就轻松胖成杜海涛，毕竟胖起来容易瘦下去难!

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